психология tagged posts

КАК справиться с тревогой?

КАК справиться с тревогой

Чувство тревоги иногда посещает каждого из нас. Мы тревожимся о том, что может произойти, но нам бы очень этого не хотелось. Нередко тревогу вызывает неопределенность. Возможные варианты развития событий заставляют нас прокручивать различные сценарии и тем самым еще больше закручивать спираль тревоги. Если вы хотите […]

КАК спокойно относиться к тому, что происходит в жизни?

КАК сохранять спокойствие

Всякая бытовая мелочь и мелкие проблемы могут вывести нас из себя. Известно, насколько непросто сохранять спокойствие. Зрелость спокойной оценки ситуации есть у каждого, но далеко не каждый пользуется им постоянно в повседневной жизни. К сожалению, в нас заложены программы готовых реакций на те или иные […]